70のダイエット習慣「忙しい日こそ！」篇 キレイを忘れずに暮らそう。 キレイ習慣は、いつもの暮らしの中でこそ長く続けられるもの。

61 魅力的な声になる。

ゆるり度：みっつ

(2)素敵な声を出すには

ただし忙しいみなさんにとって「河原へ行って大声を出す」とか「ピアノに合わせて音階を歌う」などという本格的な発声練習は、ちょっと難しいかもしれません。

それなら仕事場や学校、声を出す必要のある時に意識して、素敵な声を出すよう心がけてはいかがでしょう。

まずは「電話の時の、あらたまった声」を、いつもの声にすることからスタート。

電話の時の、ワントーン高い、元気な声のことだね！

そのとおり。それができるようになったら、こんな発声練習も取り入れてみましょうか。

2/4

70のダイエット習慣「忙しい日こそ！」篇

  1. 57 洗面所へ行くたびに笑顔の練習をする。
  2. 58 膝を曲げずにゴミを拾う。テーブルを拭く。
  3. 59 机でできる二の腕ダイエットをそっと行う。
  4. 60 「扉をあけてあげたい」という気持ちで、自分を磨く。
  5. 61 魅力的な声になる。
  6. 62 太ももをすっきりさせて、ジーンズをはきこなす。
  7. 63 自分のかたわらに水をおいて間食がわりに飲む。
  8. 64 仕事環境を徹底的に心地よく整える。
  9. 65 電話美人になるために、できることを全部やってみる。
  10. 66 外出先ではいちばんお気に入りの靴で優雅に歩く。
  11. 67 キレイなおじぎをマスターする。
  12. 68 体の「ゆがみ」は勉強や仕事のあいまになおす。
  13. 69 簡単太ももエクササイズを座っている時の習慣にする。
  14. 70 重いバッグを軽々とかかえて、今日も街を颯爽と歩く。
▲このページの最上部へ