70のダイエット習慣「忙しい日こそ!」篇 キレイを忘れずに暮らそう。 キレイ習慣は、いつもの暮らしの中でこそ長く続けられるもの。

68 体の「ゆがみ」は勉強や仕事のあいまになおす。

ゆるり度:ふたつ

(1)生活習慣をゆるりとあらためる

これを読んでいるあなたは、今、肘をついていますか? 脚は組んでいますか?

ここ数年来、体の「ゆがみ」が注目されていますね。「骨盤が開いているとお尻が大きくなってしまう」「生理痛がひどくなってしまう」…などいろんなことがいわれています。

こわいなあ。

そもそも「ゆがみ」は大抵の場合、生活の中の「クセ」から生じるもの。生活習慣を見直すことで随分よくなるそうです。それなら、ゆるりと改善できそうですね。

なぁんだ、生活習慣をあらためればいいの?それならちょっとずつ、ゆるりとできそう。

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