70のダイエット習慣「忙しい日こそ！」篇 キレイを忘れずに暮らそう。 キレイ習慣は、いつもの暮らしの中でこそ長く続けられるもの。

69 簡単太ももエクササイズを座っている時の習慣にする。

ゆるり度：みっつ

(4)スカート姿をビシッと決める

スカートの裾を自分で直すことはありますか？

スカートを履きこなすには「スカート丈」が最重要。脚の中で一番自信のある部分に裾のラインがくるようにすると脚が細くキレイに見えます。

もしご自分のスカートの裾が、ベストの位置ではなかったら、自分でお直しをされることをおすすめします。

スカートの裾のお直しは、ほとんど真っ直ぐ縫うだけの簡単ソーイング。表布にひびかないようにすることと、アイロンがけをおっくうがらないこと、だけが注意点よ。

太ももがほっそりしたら膝上のスカートにも挑戦！

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70のダイエット習慣「忙しい日こそ！」篇

  1. 57 洗面所へ行くたびに笑顔の練習をする。
  2. 58 膝を曲げずにゴミを拾う。テーブルを拭く。
  3. 59 机でできる二の腕ダイエットをそっと行う。
  4. 60 「扉をあけてあげたい」という気持ちで、自分を磨く。
  5. 61 魅力的な声になる。
  6. 62 太ももをすっきりさせて、ジーンズをはきこなす。
  7. 63 自分のかたわらに水をおいて間食がわりに飲む。
  8. 64 仕事環境を徹底的に心地よく整える。
  9. 65 電話美人になるために、できることを全部やってみる。
  10. 66 外出先ではいちばんお気に入りの靴で優雅に歩く。
  11. 67 キレイなおじぎをマスターする。
  12. 68 体の「ゆがみ」は勉強や仕事のあいまになおす。
  13. 69 簡単太ももエクササイズを座っている時の習慣にする。
  14. 70 重いバッグを軽々とかかえて、今日も街を颯爽と歩く。
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