70のダイエット習慣「飲みものは…」篇 キレイの飲みものをじぶんで作ろう。 飲みものにひと工夫。うるうるの“うるおい美人”になりましょ。

17 豆乳の飲み方〜その1.豆乳をごくシンプルに飲む。

ゆるり度:みっつ

(1)リラックス時の「ホット豆乳」

みなさんは、夜のリラックスタイムをどのようにお過ごしですか?

夜寝る前のひとときは、仕事も家事も勉強も、今日の分はすべて一段落した「ほっ」と安らぐ大事な時間ですよね。

私は毎晩のこの時間帯を、豆乳のカップで手を温めながら、好きな本を読んで過ごしています。この時の1杯が、とーっても落ち着くんですよ!

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