70のダイエット習慣「なに食べる?」篇 今日もキレイの素(もと)をたべよう。 食べものがからだをつくる。今日から少しずつはじめてみて!

32 噛むときに左右の歯をバランスよく使ってみる。

ゆるり度:みっつ

(1)歯は定期的に診てもらう

歯医者さんには、よく行くほうですか?

あんまりいかないなあ。痛いの、やだもん。

歯は一生もの。数ヶ月に1度のペースで、定期的に診てもらった方がいいのよ。虫歯がないかとか、歯石がたまっていないかとか。

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