70のダイエット習慣「お休みの日に。」篇 キレイをゆるりと育てていこう。 キレイになるための、こんな休日のすごし方はいかが?

45 歩こう!〜自分だけの散歩道で四季を堪能する。

ゆるり度:みっつ

(1)いつもの散歩道

みなさん、ウォーキングは続けていますか? 楽しく歩いていますか? 

うん! まいにち、おさんぽしてるの。たのしい!

あなたはどんなところを歩いていますか? 「いつもの散歩道」はどんなコースですか?

わたしの「いつもの散歩道」はね、こんなコースです。

たとえば…

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