70のダイエット習慣「お休みの日に。」篇 キレイをゆるりと育てていこう。 キレイになるための、こんな休日のすごし方はいかが?

45 歩こう!〜自分だけの散歩道で四季を堪能する。

ゆるり度:みっつ

(4)地元の地図をバッグにしのばせる

地元の地図をおもちですか? お住まいの地域の役所へ行けば、きっと手に入ります。もしなければ自作するのもよいですね。

手に入れた地図を「お気に入りウォーキングマップ」の土台にします。ウォーキングで立ち寄りたい場所の情報を書き込んでいくものです。

例えば、初夏は「良い香りのするケヤキの並木道」、秋は「イチョウがキレイな(銀杏も拾える)公園」。朝市の場所と時間、おいしい焼鳥屋さんの営業時間と予約用電話、それからそれから…。

このマップもぜひ、ウォーキング用リュックの仲間にしてあげてください。街を歩く楽しみが3倍くらい増えますよ。

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