70のダイエット習慣「お休みの日に。」篇 キレイをゆるりと育てていこう。 キレイになるための、こんな休日のすごし方はいかが?

54水着セットを、いつも持ち歩くバッグにセットしておく。

ゆるり度:みっつ

(1)「行きつけのプール」へ行こう!

近所に市民プールや、フィットネスクラブのプールはありますか?

あるよ。ぼくは、いつも「こどもようプール」なの。

屋内プールなら一年中泳げます。せっかくですからフル活用しましょう。

通勤鞄やお買い物カゴなど、いつも持ち歩くバッグに水着セットを常備して、しょっちゅう通ってみてはいかが?

私たちの水着セットのなかみは、こんなかんじです。

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