70のダイエット習慣「お休みの日に。」篇 キレイをゆるりと育てていこう。 キレイになるための、こんな休日のすごし方はいかが?

55 健康美女の条件、割れたおなかを作ることを決心する。

ゆるり度:ふたつ

(1)おなかのカッコイイ女性になる

お風呂のときに、おなかを鏡に映してみて下さい。あなたのおなかは、ビキニを着ても自信を持てそう? それとも?

さあ、腹筋運動をして割れたおなかをつくりましょう。

割れたおなかは女性らしくない? いえいえスゴクかっこいい。「鍛えた人しか持ち得ない」という「ストイック」の証、というところも魅力的です。

腹筋運動は、寝ころんだとき、つまりお布団の上にいるときがチャンスです。一緒に健康美女になってしまいましょ。

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