70のダイエット習慣「お休みの日に。」篇 キレイをゆるりと育てていこう。 キレイになるための、こんな休日のすごし方はいかが?

56 「きままダイエット手帳」を気ままにつけてみる。

ゆるり度:みっつ

(1)「気ままダイエット手帳」とは

「きままダイエット手帳」とは、ダイエッターのみなさんが「日頃のダイエット習慣を記録するためのメモ帳」です。

いつ書いても、また、しばらく書かなくても、まったくもってドントウォーリー、ノープロブレム。気の向いたときに記入すればOK。だから「きままダイエット手帳」なんです。

記入方法はとってもカンタン。

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