70のダイエット習慣「忙しい日こそ!」篇 キレイを忘れずに暮らそう。 キレイ習慣は、いつもの暮らしの中でこそ長く続けられるもの。

56 「きままダイエット手帳」を気ままにつけてみる。

ゆるり度:みっつ

(4)手帳の選び方

あなたの手帳は、どんな手帳ですか?

今の私の手帳はバイブルサイズ。

すべての用事はカレンダーページに、その他はシンプルな罫線のページに書き込みます。

・通りすがりの女性にキレイの工夫を発見したら、忘れないうちに書いておく。

・レストランでおいしいレシピを発見したら、細かくメモしておく。

手帳って、本当に大切ですね〜。

そうそう、手帳に挟んだ「手帳用鏡」で「スケジュールの確認ついでに身だしなみをチェックできる」のも、手帳の良さ。

ぼくも、てちょうがほしくなった!

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