70のダイエット習慣「すきま時間で。」篇 すきま時間でキレイになろう。 いちにち、たった3分。“キレイ”はがんばらなくていいんです。

07 大きく呼吸する〜その2.いつどこで?

ゆるり度:みっつ

(1)あなたの深呼吸スポットはどこ?

「しんこきゅう」するなら、やっぱりくうきのよいところ、だよね。

そうね。排気ガスがいっぱいのところや人混みのなかでは、「大きく息を吸って〜」っていう気分にならないよね。

くうきの「このみ」もあるよ。ぼくは「やきにくやさん」のまえで「しんこきゅう」するのがすきなの。

??? 

私は図書館近くのケヤキ並木。爽やかなにおいのする新緑の5月は、図書館に行く回数がなぜか増えちゃうの。

あなたのお気に入り「深呼吸スポット」はどこですか? 通りがかったときについ深呼吸してしまう場所のことです。

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