70のダイエット習慣「すきま時間で。」篇 すきま時間でキレイになろう。 いちにち、たった3分。“キレイ”はがんばらなくていいんです。

14 足のむくみ解消グッズで、疲れを残さない。

ゆるり度:みっつ

(4)足裏指圧は重宝される

足裏の指圧は、機会があったら一度勉強しておくことをおすすめします。自分の足のむくみだけではなく、家族の足をいたわってあげることもできます。とても喜ばれますよ。

ただしプロフェッショナルではありませんので、ほどほどの力加減で、家族や親しい友人だけに。かえって足を痛めてしまった…などということがないよう、気をつけて。

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