ダイエットな1日 あなたのキレイ・ライフは? 「わたしなりのダイエット生活」をはじめた。キレイになった!

B子さんの1日

昼のB子さん

12時半

ランチの後はコーヒーショップで買ったカプチーノを持って、ひとりで近所の公園へ。いい天気。午後も忙しくなりそうね。大きく深呼吸してリフレッシュします。すぅー、ふうぅ。

15時

仕事が一段落したら、ほんの数分だけストレッチ。お手洗いへ行くついでにアキレス腱を伸ばして、背伸びして…。さてと、次の仕事にとりかかるとしますか。

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