ダイエットな1日 あなたのキレイ・ライフは? 「わたしなりのダイエット生活」をはじめた。キレイになった!

C子さんの1日

朝のC子さん

×月×日(雨のち晴れ)

6時半

簡単に身支度して朝食(和食。サバの塩焼きがメイン)の仕度。玄関まわりを掃いたり、つるの伸びてきた朝顔の鉢に水をあげて「おはよう」と声をかけたり。朝からテキパキ家事をこなすと、清々しいんです。

11時

お昼ごはんは近所のお友達を家に招待して、一緒に「おうちランチ」。ベーコンをほんの少しだけ、香り付け程度にこんがり炒めて、冷蔵庫の残り物野菜をわんさと入れます。トマトのスープでグツグツ煮込んだら友達にも大好評! おいしいフランスパンと一緒にいただきます。

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