ダイエットな1日 あなたのキレイ・ライフは？ 「わたしなりのダイエット生活」をはじめた。キレイになった！

C子さんの1日

昼のC子さん

15時

友達とのおしゃべりに花が咲いて、気づけばおやつの時間。昨日オーブンで焼いたにんじんのケーキ（ちょうど今、いいかんじのしっとりさ加減）を一切れずつと、お砂糖を入れなくてもおいしい、とっておきのお茶（ジャワティ）をサーブ。カロリー控えめケーキの話題でまたまた盛り上がります。

17時

スーパーへ夕飯のお買い物。ウォーキングシューズを履いて姿勢良く足早に歩きます。「お買い物リスト」に必要な食材を書いてくるから、余分な買い物は一切なし、よ。

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